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Von Reto Gurini

Dezember 1, 2020

Lebensqualität verbessern und sich einen Traum erfüllen

Lebensqualität verbessern und sich einen Traum erfüllen

Seine Lebensqualität verbessern und einen Traum erfüllen beginnt damit, seine eigenen Ziel zu definieren.

Logisch, oder? Wenn du nicht weisst, wo es etwas zu verbessern gibt, führen deine Bemühungen zu keiner Verbesserung. Obwohl du womöglich unerhört viel und konsequent arbeitest.

Deine Lebensqualität verbessert sich nicht.

Die meisten Leute machen bei ihrer Lebensplanung einen dieser beiden Fehler:

  • Sie verbessern Lebensbereiche, die bereits stark sind
  • Sie denken, sie können mit einer Säule im Leben alles kompensieren

Die meisten Selbständigen denken erstmal finanziell. Die Denke – wenn ich richtig verdiene, wird es mir gut gehen – ist ein Trugschluss.

  • Je einseitiger du deine Lebensbereiche entwickelst, je stärker manifestiert sich eine tiefe Lebensqualität
  • Den meisten fällt es schwer sich vorzustellen, dass eine gute und erfüllende Lebensqualität selten vom Erfolg des eigenen Unternehmens abhängt. Es ist gerade umgekehrt

Deshalb rate ich dir dazu, mach eine selbstkritische Bilanz deiner Lebensbereiche und stelle fest, wo du den Fokus in Zukunft legen sollst.

 

DIE LEBENSQUALITÄT VERBESSERN UND SICH EINEN TRAUM ERFÜLLEN

Nehmen wir Daniel aus dem SparringClub. Früher war Daniels Fokus, mit seinem Business noch mehr Geld zu verdienen.

Seit Daniel sich mit der Bilanzierung seiner Lebensqualität auseinander gesetzt hat, sieht das anders aus. Hier seine Erkenntnis:

"Ich habe erkannt, dass es wenig bringt zu versuchen, meine Existenzängste mit Vermögen zu kompensieren. Nach der Bilanzierung ist mir klar geworden, dass ich an meinem Urvertrauen arbeiten muss. Spannend war für mich die Erkenntnis, dass wohl auch meine Beziehungen immer am fehlenden Vertrauen gescheitert sind." 

Seine persönliche Entwicklung kann sich sehen lassen:

"Es hat sich seit dieser Erkenntnis einiges getan. Ich bekomme von meinem Umfeld auf einmal positive Rückmeldungen zu meinen Entscheidungen, meine Partnerin fühlt sich in unserer Beziehung wohler und ist viel offener mir gegenüber geworden. Seit ich aktiv an der Säule Urvertrauen arbeite, fühle ich mich sicherer und werde stärker als Mensch wahrgenommen." 

 

Daniel macht 2 Dinge richtig, die du unbedingt auch umsetzen solltest.

Solltest du für immer und ewig an deinen Lebenssäulen arbeiten? Nein.

Sobald deine Lebensqualität ein Niveau erreicht hat, dass dich erfüllt und glücklich macht, kannst du eine Pause einlegen.

Du wirst von alleine merken, wenn etwas nicht mehr stimmt. Dann kannst du erneut eine Bilanz ziehen und herausfinden, wo es deine Aufmerksamkeit benötigt.

 

WIE MAN DIE LEBENSQUALITÄT VERBESSERN UND SICH EINEN TRAUM ERFÜLLEN KANN

Wenn du noch nicht weisst, wo deine Lebensqualität verbessert werden sollte, wird es höchste Zeit, dies herauszufinden.

Dein Ziel ist eine Gegenüberstellung von deinen Zielen und dem aktuellen Stand in verschiedenen Lebensbereichen.


WELCHE INDIKATOREN FÜR EINE GUTE LEBENSQUALITÄT STEHEN

2014 wurde das OECD-Konzept zur Lebensqualität weiterentwickelt und angepasst.

Mit einem Konzept der Lebensqualität wird versucht, das Wohlbefinden der Bevölkerung in seinen verschiedenen Dimensionen zu messen. Das Wohlbefinden wird sowohl durch materielle Lebensbedingungen als auch durch das subjektive Empfinden der Lebensqualität bedingt. 

Dimensionen der Lebensqualität gemäss OECD

Quelle: BFS (CH)

Im Grundsatz gehe ich mit den erhobenen Indikatoren der OECD eins, habe aber für die Anwendung in meinen Programmen eine vereinfachte Form entwickelt.


BILANZIERE DEINE EIGENE LEBENSQUALITÄT

Wie soll man sich auf ein wichtiges Lebensprojekt konzentrieren, wenn ständig Probleme und Dinge im Leben auftauchen, die stören? Genau, du hast es erkannt. Geht nicht!

Damit du deinen Lebenstraum - ein eigenes Business aufbauen - aus bestmöglicher Position starten kannst, sorge für eine ausgeglichene und gute Lebensqualität. Sorge bei Bedarf zuerst für die notwendigen Verbesserungen, du wirst sehen, es lohnt sich.

SCHRITT 1: DEIN AKTUELLER STAND DEFINIEREN

Um den Stand deiner aktuellen Lebensbereiche zu definieren, fängst du am besten gleich heute an.

Lade dir hier die Vorlage Lebensqualität bilanzieren herunter. Drucke das PDF aus, damit du es manuell bearbeiten kannst.

Zuerst willst du deine 8 Lebensbereiche bewerten. Gehe davon aus, dass dein Leben aus 8 verschiedenen Flüssigkeitstanks besteht und überlege dir:

  • Wie stark sind deine Gedanken auf diese Säule fixiert?
  • Wie oft ist diese Säule in deinem Alltag ein negatives/positives Thema?
  • Gibt es offensichtliche Dinge, die diese Säule belasten?
  • Habe ich bereits erfolglos/erfolgreich an dieser Säule gearbeitet?
  • Wie oft werde ich auf diese Säule von Dritten angesprochen?
  • Nimm jetzt deinen Schreiber zur Hand und schätze Säule für Säule dein aktueller Stand und markiere diesen Stand mit einem Strich. Die Höhe des jeweiligen Pegels zeigt an, was du in diesem Bereich bereits erreicht hast.

    Die Beurteilung kannst du in etwa so einordnen:

    Diese Säule;

    1. ist komplett leer und belastet dein komplettes Leben

    2. ist auf sehr tiefem Niveau und raubt dir regelmässig den Schlaf

    3. ist auf tiefem Niveau und würde unbearbeitet Schwierigkeiten bereiten

    4. ist auf mässigem Level und hat Potential zur Verbesserung

    5. ist auf durchschnittlichem Level und darf nicht ausser Acht gelassen werden

    6. ist auf der oberen Hälfte und trägt zu einer guten Lebensqualität bei

    7. ist auf gutem Niveau und hat ausschliesslich positiven Einfluss auf mein Leben

    8. ist auf sehr gutem Level und würde sich manch einer wünschen

    9. ist auf dem Weg zu Erfüllung und dürfte dein Leben glücklich beeinflussen

    10. ist auf Spitzenplatz und steht für ein Leben mit Energie und Freude

    Sei selbstkritisch und ehrlich zu dir und trage nun alle Werte ein. Eine korrekte Bilanz ist die Grundlage für deine weiteren Schritte.

     

    SCHRITT 2: HALTE DEIN AKTUELLER LEVEL AN LEBENSQUALITÄT FEST

    Die Bilanzierung ist denkbar einfach. Du machst nun auf der Höhe wo du den tiefsten Säulenstand ausweist, eine horizontale Linie über alle Säulen hinweg.

    Nun kennst du Stand deiner aktuellen Lebensqualität.


    BEWERTUNG DEINER AKTUELLEN LEBENSQUALITÄT

    Eine Bilanz sagt grundsätzlich nichts über die Entwicklung aus. Sie hält lediglich den aktuellen Stand zu einem Stichtag fest.

    Viel wichtiger ist, welche Schlüsse man daraus zieht und für seine weitere Entwicklung nutzt. Und als Sparring-Partner für Selbständige sage ich immer wieder: Es ist kein Vergehen Entwicklungsbedarf zu haben, übel ist nur, wenn man dem keine Bedeutung gibt, weil man "Wichtigeres" zu tun hat.

     

    DEINE LEBENSQUALITÄT BESTIMMT DEINEN BUSINESS-ERFOLG

    Drück dich nicht vor dem Erstellen deiner Bilanz der Lebensqualität, nur weil es eine anstrengende Aufgabe ist. Je konkreter du deine Situation kennst, umso genauer kannst du deine persönliche Entwicklung angehen, umso schneller wird sich eine positive Lebensqualität auf dein Leben und deinen Business-Erfolg auswirken. Die Lebensqualität verbessern und sich einen Traum erfüllen wird damit zur Grundlage deiner nächsten Schritte.


    Wie sieht es mit deiner Lebensqualität aus? Verrate mir im Kommentar, ob dir diese Übung geholfen hat und an welcher Säule du ab sofort arbeiten möchtest.

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